Txiv Kab Ntxwv
Vitamin C thiab P, uas muaj ntau nyob rau hauv cov txiv kab ntxwv, yuav luag zoo sib xws nrog cov vitamin C. Lawv tuaj yeem nce lub cev tiv thaiv, nce capillary elasticity, thiab txo cov ntshav cov roj cholesterol. Cov neeg muaj hyperlipidemia, kub siab, thiab arteriosclerosis feem ntau noj txiv kab ntxwv. Cov tshuaj cellulose thiab pectin muaj nyob hauv cov txiv kab ntxwv tuaj yeem txhawb lub plab hnyuv peristalsis, pab tshem tawm txoj hnyuv thiab tshem tawm cov teeb meem hauv lub cev. Txiv kab ntxwv tev yog qab zib, iab thiab sov nyob rau hauv qhov, thiab muaj cov hnoos zoo dua thiab hnoos qeev zoo dua li tangerine tev. Nws yog cov tshuaj zoo rau kev kho mob khaub thuas thiab hnoos, tsis qab los, mob hauv siab thiab mob plab. Txiv kab ntxwv tseem muaj nplua nuj nyob hauv hesperidin, naringin, naringin, limonin, narcotine, citric acid, thiab malic acid. Cov tev muaj cov roj uas ua rau kub ntxhov, thiab muaj ntau dua 70 cov tshuaj nquag, uas yog n-decanal, citral, limonene thiab octanol.
Txhawb tshuaj
Txiv Kab Ntxwv
Qhov ua tau zoo thiab ua haujlwm ntawm txiv kab ntxwv
1. Txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob. Muaj ntau nyob rau hauv cov vitamin C, nws kuj tseem muaj lwm cov tshuaj tua kab mob antioxidant, uas tuaj yeem txhim kho lub cev' s tiv thaiv kab mob thiab pab cov roj-soluble teeb meem tsis zoo los ntawm lub cev.
2. Tiv thaiv thiab kho kub siab. Cov vitamins muaj nyob hauv cov txiv kab ntxwv muaj qhov pom tseeb ntawm kev txhim kho lub cev tiv thaiv, txhim kho capillary elasticity thiab txo cov roj cholesterol. Cov neeg mob uas tau mob hyperlipidemia, kub siab, mob plab thiab lwm yam kab mob feem ntau tuaj yeem noj qee cov txiv kab ntxwv.
3. Txhawb nqa txoj hnyuv. Nws yog nplua nuj hauv cellulose thiab pectin tshuaj, uas tuaj yeem txhawb lub plab hnyuv peristalsis, thiab muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev tshem tawm quav thiab tshem tawm cov teeb meem hauv lub cev.
4. Ua kom cov leeg muag thiab tiv thaiv cov hlab ntshav. Cov nplua nuj ntsiab lus ntawm cov vitamin C thiab vitamin P tuaj yeem txhim kho kev ywj pheej ntawm cov hlab ntsha, tiv thaiv capillary los ntshav, thiab txo cov ntsiab lus ntawm cov roj cholesterol hauv cov ntshav.
5. Kho mob thaum sawv ntxov mob. Lub saj yog qab zib thiab qaub, muaj cov haujlwm ntawm kev ua kom lub siab thiab ua kom zoo dua qi, ua kom lub plab thiab lub siab me, tshem tawm lub mis thiab txo cov ntuav. Nws yog qhov tsim nyog rau cov leej niam cev xeeb tub.
6. Tiv thaiv kab mob gallstones thiab kab mob plawv. Vitamin C tuaj yeem inhibit kev hloov pauv ntawm cov roj cholesterol mus rau hauv cov kua tsib kua qaub hauv daim siab thiab txo qhov tshwm sim ntawm cov kab mob gallstones. Ib qho ntxiv, kev noj txiv kab ntxwv kuj tseem tuaj yeem tiv thaiv kab mob plawv.
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