Nqa taub dag tau noj?

Pumpkins tau noj nqaij nyoos.

Taub dag yog ib qho xya roj hmab txhua xyoo uas nws hlob nyob rau lub caij ntuj sov thiab thaum ntxov lub caij nplooj zeeg, thiab tuaj yeem ua rau caij nplooj zeeg. Taub dag muaj starch, carotene, protein, piam thaj, cov vitamins, minerals thiab lwm yam khoom noj. noj nqaij nyug taub dag tau txo qhov kev poob thiab kev puas tsuaj ntawm cov as-ham, thiab tseem tuaj yeem ua si zoo dua rau cov zaub mov muaj nqis ntawm taub.