Tsev > Kev paub > Paub meej

Txias- Txiv Hmab Txiv Ntoo rau Tsev Neeg: Kev Cev Xeeb Tub thiab Kev Nyab Xeeb Me Nyuam

Mar 26, 2020

Txias- Txiv Hmab Txiv Ntoo rau Tsev Neeg: Kev Cev Xeeb Tub thiab Kev Nyab Xeeb Me Nyuam

Txias- txiv hmab txiv ntoo qhuav yuav tsum tau ntsuas txawv rau tus neeg laus cev xeeb tub thiab rau tus menyuam kawm noj. Rau cov neeg laus, saib cov khoom xyaw tiag tiag, npaj tau-- noj raws li txoj cai thiab kev nyab xeeb ua ib feem ntawm ntau yam khoom noj. Rau cov me nyuam mos thiab cov me nyuam yaus, kev loj hlob npaj txhij thiab cov khoom noj zoo li, qhov loj me thiab kev ntxhib los mos ua ntej. Ib daim txiv hmab txiv ntoo crisp uas ib tug neeg laus nyiam tsis yog ib qho khoom noj me nyuam mos.

"Rau leej niam thiab tus menyuam" yog qhov dav dhau los teb cov lus nug cais. Cev xeeb tub, pib pub mis ntxiv thiab tus menyuam me hloov pauv kev noj zaub mov txhua tus coj kev txiav txim siab sib txawv. Cov duab duab hauv qab no qhia txog cov ntaub ntawv txiv hmab txiv ntoo ua lag luam rau kev txheeb xyuas. Lawv tsis yog kev ua qauv qhia ntawm cov me nyuam mos noj cov feem los yog kev pom zoo tias cov duab kos yog tsim rau cov me nyuam mos.

Whole freeze-dried strawberries and slices in two white bowls
Tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab cov hlais qhia tias vim li cas cov khoom muab khoom tseem ceeb. Xaiv tus me nyuam cov zaub mov uas siv cov lus qhia kev loj hlob ntawm kev pub mis, tsis yog daim duab khoom noj txom ncauj rau cov neeg laus.

Cev xeeb tub: kho cov txiv hmab txiv ntoo ua khoom noj, tsis yog kev kho mob tshwj xeeb

NHS cov lus qhia cev xeeb tub hais txog kev noj zaub mov ntau yam tsis yog kev noj zaub mov tshwj xeeb. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tuaj yeem suav nrog ntau hom, nrog rau cov tshiab, khov, cov kaus poom thiab qhuav. Lub khov- cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tuaj yeem txiav txim siab nyob rau hauv qhov kev xaiv zaub mov zoo tib yam, tab sis nws yuav tsum tsis txhob hloov cov khoom noj sib xyaw ua ke los yog cov tshuaj ntxiv uas pom zoo los ntawm koj tus kws tshaj lij maternity.

Pib nrog cov zaub mov koj xav noj tiag tiag. Puas yog cov txiv pos nphuab dawb, cov khoom qab zib, ib daim coated lossis hmoov sib xyaw nrog lwm cov khoom xyaw? Nyeem daim ntawv sau tiav, suav nrog cov lus qhia khaws cia thiab npaj. Lub npe ntawm txoj kev ziab ib leeg tawm cov lus nug no tsis teb. Cov duab txiv hmab txiv ntoo paub txog ntawm lub hnab yog ib qho tseem ceeb ntawm tus kheej cue, tsis yog ib qho kev piav qhia ntawm tag nrho cov formulation.

Khaws cov lus qhia ntawm tus kheej. Yog tias koj muaj kev tsis haum zaub mov, ntshav qab zib gestational, teeb meem nqos los yog lwm yam mob uas cuam tshuam rau kev xaiv zaub mov, ua raws li txoj kev npaj tau pom zoo nrog koj tus kws kho mob lossis kws noj zaub mov. Kev sib piv cov txiv hmab txiv ntoo sib piv yuav tsum tsis txhob hloov txoj kev npaj ntawd. Nqa daim ntawv lo rau lub sijhawm yog tias koj xav tau kev pab txiav txim siab seb yam khoom twg haum.

Daim ntawv ceeb toom kev yuav khoom tuaj yeem yooj yim heev: lub sijhawm noj mov, khoom noj kom muaj nuj nqis, seb puas muaj qhov chaw tsim nyog khaws cia thiab seb koj nyiam qhov tsw.

Tsis muaj txiaj ntsig me me hauv kev yuav ib lub pob loj loj vim nws suab tshwj xeeb yog tias koj xav noj lwm cov txiv hmab txiv ntoo uas tsim nyog. Kev yooj yim yog qhov muaj txiaj ntsig thaum nws ua rau noj mov lossis khoom noj txom ncauj yooj yim dua.

Ib lub pob qhuav thiab lub tais npaj muaj qhov sib txawv ntawm kev xav tau

Ua raws li cov lus qhia khaws cia rau cov khoom tsis tau qhib tiag tiag thiab rau lub pob tom qab qhib. Yog tias koj ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo rau yogurt, mis nyuj lossis lwm yam khoom noj uas muaj dej noo, ntsuas qhov sib xyaw ua tiav raws li cov zaub mov npaj. Cov khoom xyaw qhuav cov lus qhia cia tsis piav txhua yam hauv lub tais. Khaws cov ntaub ntawv tseem ceeb ntawm pob khoom kom koj tuaj yeem tshawb xyuas cov khoom xyaw thiab ntau cov ntsiab lus tom qab.

FDA cov zaub mov cev xeeb tub-Kev qhia txog kev nyab xeeb qhia kom khaws lub tub yees ntawm 4℃(40℃F) lossis qis dua thiab tso cov khoom noj khoom haus uas tsis tuaj yeem tso rau hauv lub tub yees kom sai. Nws qhov kev txwv dav dav yog ob teev sab nraum lub tub yees, txo qis rau ib teev thaum qhov chaw ib puag ncig siab tshaj 32℃(90℃F). Muab pov tseg qhov sib tov uas tsis tuaj yeem yog tias cov kev txwv no dhau lawm, thiab siv cov lus qhia nruj dua. Lawv tsis yog lub txee- lub neej thov rau lub hnab ntim cov txiv hmab txiv ntoo qhuav.

Rau lwm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, NHS cov lus qhia suav nrog kev ntxuav kom huv si thiab cia txias kom zoo rau ua ntej - txiav txiv hmab txiv ntoo thaum xav tau. Khaws txoj kev npaj kom haum rau txhua yam zaub mov es tsis siv ib txoj cai rau txhua daim ntawv. Kev ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab ua raws li kev npaj ua tiav-rau- noj khoom txom ncauj cov lus qhia yog cov haujlwm sib txawv; Ntxiv dej rau cov khoom noj txom ncauj qhuav tsis yog ib txoj hauv kev los xyuas nws txoj kev nyab xeeb.

Freeze-dried strawberries in front of fresh strawberries in a clear tray
Cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab qhuav tuaj txog ntau hom. Thaum cov txiv hmab txiv ntoo sib xyaw rau hauv ib lub tais uas tsis tuaj yeem npaj, tuav cov tais ua tiav raws li nws cov khoom xyaw thiab cov lus qhia.

Piv txwv li hypothetical: npaj pluas tshais rau cov neeg laus ua haujlwm

Piv txwv li tus neeg laus cev xeeb tub xav tau cov txiv pos nphuab nrog pasteurized yogurt thaum sawv ntxov so. Lub hnab ntim cov txiv hmab txiv ntoo yog yooj yim nqa, tab sis lub tais yogurt npaj yuav perishable. Ob txoj kev npaj ua haujlwm yog khaws cov yogurt kom txias thiab ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo thaum so, lossis npaj lub tais ua ntej thiab tuav lub tub yees.

Hauv qhov xwm txheej no, tus neeg xaiv thawj txoj kev npaj vim tias chilled cia yog muaj nyob rau hauv kev ua haujlwm thiab cais cov ntim khoom yooj yim. Qhov kev txiav txim yog ua raws li yogurt txoj kev siv -los ntawm thiab khaws cov lus qhia thiab khaws cov txiv hmab txiv ntoo hauv nws cov pob qub kom txog thaum xav tau. Qhov tshwm sim yog txoj kev npaj ua kom yooj yim dua, tsis yog kev thov kom khov - txiv hmab txiv ntoo qhuav kho cov tsos mob ntawm cev xeeb tub lossis ua rau cov tais diav uas tsis muaj tub yees.

Cov Me Nyuam: Kev npaj rau cov khib nyiab tsis tso cai rau txhua qhov kev ntxhib los mos

CDC thiab NHS cov lus qhia pib pib cov khoom noj ntxiv ntawm txog rau lub hlis, nrog rau kev npaj rau kev loj hlob. Lub taub hau tswj, zaum muaj peev xwm thiab muaj peev xwm txav thiab nqos cov khoom noj. NHS sau tseg tias cov mis nyuj los yog mis nyuj thawj zaug tseem yog lub hauv paus ntawm lub zog thiab cov khoom noj thaum pib. Cov khoom noj txom ncauj me me yuav tsum tsis txhob siv los hloov cov khoom noj no.

Cov lus nug tom ntej no yog qhov kev ntxhib los mos uas tus menyuam muaj peev xwm tswj tau. CDC piav qhia txog cov khoom noj uas ua tau zoo los yog cov khoom noj uas tsis huv yog yooj yim dua rau ntau tus neeg pib tshiab, nrog rau kev nthuav dav ntxiv thaum kev noj zaub mov txhim kho. Ua raws li koj tus menyuam tus kws tshaj lij kev noj qab haus huv thiab kev qhia noj zaub mov hauv zos, tshwj xeeb tshaj yog rau kev yug ntxov ntxov, kev txhawj xeeb txog kev loj hlob lossis teeb meem nqos. Hnub tim uas luam ib sab ntawm lub cim hnub nyoog tsis tuaj yeem ntsuas tus menyuam ib leeg.

Xav txog qhov kev txiav txim siab nyob rau hauv ob theem: thawj, yog tus menyuam npaj rau cov khoom noj ntxiv; Qhov thib ob, cov khoom noj tshwj xeeb no puas npaj tsim nyog? Tsiv los ntawm thawj theem tsis kho qhov thib ob. Ib lub hnab ntawm tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, kev npaj cov txiv hmab txiv ntoo du thiab cov khoom noj txom ncauj sib xyaw nrog cov khoom sib xyaw ua ke yuav tsum muaj kev xav sib txawv txawm tias lub npe txiv hmab txiv ntoo zoo ib yam.

Rau tsev neeg browsing aqhuav- txiv hmab txiv ntoo ntau yam, cais cov neeg laus pantry khw los ntawm kev txiav txim siab pub mis rau menyuam mos. Xaiv tus me nyuam cov zaub mov los ntawm kev qhia kev noj zaub mov kom tsim nyog es tsis xav tias ib yam khoom uas twb muaj lawm hauv lub tawb yuav khoom tuaj yeem sib koom. Qhov kev sib txawv me me no txwv tsis pub tus neeg laus nyiam nyiam los ntawm kev ua tus menyuam qhov kev ntsuas kev ntxhib los mos.

Pale centers visible in halved freeze-dried strawberries
Ib halved qhuav strawberry tseem muaj cov qauv sib txawv. Qhov pom kev txiav nto los yog me me ib leeg tsis tsim kom haum rau tus pib noj.

Vim li cas cov khoom me me, nkig lossis "melting" yuav tsum tau ua tib zoo soj ntsuam

CDC teev cov txiv hmab txiv ntoo qhuav qhuav, cov txiv hmab txiv ntoo tawv thiab cov txiv hmab txiv ntoo uas tsis tau txiav ntawm qhov muaj feem cuam tshuam rau cov menyuam yaus. Nws pom zoo kom cov zaub mov npaj kom haum rau tus menyuam txoj kev loj hlob thiab zam cov khoom me me, nplaum lossis tawv. Tsis txhob siv lo lus "freeze-qhuav" raws li kev zam rau cov lus qhia ntawd. Cov khoom tiag tiag thiab nws coj li cas thaum noj mov yog qhov tseem ceeb.

NHS muaj kev nyab xeeb- kev npaj kev qhia tawm tswv yim tawm tsam muab tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo qhuav rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos. Nws kuj tseem hais txog cov khoom noj khoom haus muag muag thiab tshem tawm cov pob zeb nyuaj lossis pips. Rau ib tug me nyuam, lub hnub nyoog tsim nyog- cov txiv hmab txiv ntoo uas tsim nyog yog ib qho kev xaiv sib txawv los ntawm kev tawg cov khoom noj txom ncauj qhuav rau cov neeg laus rau hauv cov khoom tawg. Kev tsoo cov khoom hauv tsev yuav tsum tsis txhob raug kho raws li tus me nyuam mos uas raug cai - txoj kev npaj zaub mov.

Ib nqe lus xws li "melts nyob rau hauv lub qhov ncauj" xav tau ntau tshaj li ib tug neeg laus lub tswv yim. Cov neeg tsim khoom lag luam yuav xav tau qhov kev ntsuam xyuas tsim nyog rau cov khoom noj tiav, pab pawg hnub nyoog thiab cov xwm txheej ntawm kev siv. Ib tug neeg laus tom tus qauv, snapping nws nrog ntiv tes los yog tso rau hauv dej tsis yog ib qho kev kuaj mob ntawm tus menyuam mos lub peev xwm los daws nws. Cov tsev neeg yuav tsum siv cov lus qhia pub mis uas ntseeg tau thiab cov khoom siv - cov lus qhia tshwj xeeb xwb.

Ntawm XMSD, peb yuav khaws qhov qubkhov -qhuav strawberry specificationcais tawm ntawm ib qho kev pom zoo los ua lag luam khoom noj txom ncauj tiav. Cov lus piav qhia txog cov lus teb cov lus nug txog cov txiv hmab txiv ntoo muab. Lub hnub nyoog tsim nyog, ua tiav - cov khoom zoo nkauj thiab cov lus qhia cuam tshuam xav tau lawv tus kheej qhov kev ntsuam xyuas tsim nyog. Ib tug qauv hais cov txiv hmab txiv ntoo tsis yog qhov kev ntsuam xyuas.

Piv txwv li hypothetical: yim- hli- muaj hnub nyoog nce mus txog rau cov neeg laus noj khoom txom ncauj

Xav txog ib tsev neeg npaj rau kev tawm mus ncig nrog yim - hli- uas nyuam qhuav pib pub mis ntxiv. Tus neeg laus ntim tag nrho khov- cov txiv hmab txiv ntoo qhuav rau lawv tus kheej thiab txiav txim siab muab ob peb vim tias cov txiv hmab txiv ntoo yog lub teeb thiab tawg yooj yim. Cov khoom siv txiav txim siab yog tus me nyuam txoj kev noj zaub mov, tag nrho cov duab qhuav thiab qhov chaw noj mov tau npaj tseg -tsis yog tus neeg laus txoj kev ntseeg siab hauv kev zom lawv.

Nyob rau hauv qhov kev txiav txim siab no, tsev neeg khaws cov neeg laus lub hnab cais thiab nqa cov zaub mov uas paub zoo uas npaj tau raws li tus menyuam txoj kev qhia noj. Lawv npaj ib qho chaw so noj qab nyob zoo es tsis muab cov khoom xoob thaum mus ncig. Qhov tshwm sim yog ib txoj kev npaj meej dua rau ob tus neeg noj mov sib txawv. Nws tsis tau cog lus tias muaj hnub nyoog sib txawv, ib qho me me los yog cov kauj ruam luv luv yuav ua rau cov neeg laus cov khoom tsim nyog.

Coarse freeze-dried raspberry fragments spread on a white surface
Loose raspberry fragments txawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas npaj txhij. Cov tawg me me yuav tsum tsis txhob cuam tshuam nrog cov khoom tiav uas tau soj ntsuam rau kev pub menyuam mos.

Xyuas tag nrho daim ntawv qhia, suav nrog cov khoom xyaw ntxiv hauv tsev

Cov khoom noj txom ncauj txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem suav nrog ntau dua cov txiv hmab txiv ntoo, thiab cov txiv hmab txiv ntoo -raws li lub tais tau txais cov khoom xyaw ntawm txhua yam ntxiv rau nws. Tshawb xyuas cov khoom xyaw thiab cov ntaub ntawv ua xua rau txhua qhov ntim khoom. FDA qhia rau cov neeg muaj kev tsis haum zaub mov kom nyeem cov ntawv thiab zam lawv cov allergens. Siv tus me nyuam los yog tus neeg laus txoj kev npaj ua xua es tsis tso siab rau pem hauv ntej - ntawm - pob txiv hmab txiv ntoo lub npe.

Ib qho kev sib xyaw tsim nyog tau txais kev saib xyuas tshwj xeeb thaum cov zaub mov raug qhia. CDC pom zoo kom pib nrog ib qho - khoom noj khoom haus ib zaug kom paub txog cov teeb meem. Sib tham txog kev qhia txog cov zaub mov tsis haum nrog tus menyuam tus kws kho mob thaum muaj eczema hnyav, muaj kev tsis haum tshuaj lossis lwm yam kev txhawj xeeb. Ib qho khoom noj txom ncauj qhuav qhuav tsis yog hloov pauv rau kev npaj, kev nthuav qhia tsim nyog.

Sau cov khoom raws nraim thaum ib tug neeg laus yuav khoom noj thiab lwm tus ua hauj lwm rau nws. "Cov khoom noj txom ncauj strawberry" tuaj yeem piav qhia ntau yam khoom sib txawv hauv lub thawv. Khaws daim ntawv lo nrog cov zaub mov thiab tsis txhob hloov mus rau hauv ib lub thawv uas tsis muaj cim. Qhov no yog lub koom haum hauv tsev muaj txiaj ntsig: tus neeg noj zaub mov tuaj yeem nyeem cov ntaub ntawv tib yam li tus neeg xaiv.

Cov khoom loj kuj tseem ceeb rau cov lus piav qhia ntawm daim ntawv qhia.Raspberry crumblethiabstrawberry slicesyog cov ntaub ntawv lag luam sib txawv. Rau cov neeg laus daim ntawv qhia, qhov sib txawv no cuam tshuam rau kev sib xyaw thiab kev nthuav qhia. Rau ib tug me nyuam- tsom mus rau txoj kev loj hlob, nws ua rau muaj kev tshuaj xyuas cais ntawm cov zaub mov tiav; tsis yog cov khoom npe qhia txog kev pom zoo me nyuam mos.

Thin strawberry slices viewed from above
Cov hlais dav thiab cov tawg tawg muab cov lus piav qhia sib txawv. Khaws daim foos tiag tiag thiab ua tiav daim ntawv qhia pom hauv txhua tsev neeg -kev ntsuas zaub mov.

Ua lub sij hawm pub mis rau ib qho kev ua ub no, saib xyuas

CDC pom zoo kom cov menyuam yaus noj zaum ncaj hauv qhov chaw nyab xeeb, nrog cov neeg laus saib xyuas thiab tsis txhob maj nrawm lossis cuam tshuam. Nws tawm tswv yim tiv thaiv kev noj mov hauv tsheb lossis stroller. Npaj qhov chaw noj mov ua ntej xa zaub mov, thiab xyuas kom tus neeg laus saib xyuas paub tias yuav muab dab tsi. Ntim portability yuav tsum tsis txhob totaub nrog kev tso cai rau tus menyuam yaus noj thaum tsiv.

Ib tsev neeg niaj hnub tuaj yeem cais kev yuav khoom, npaj thiab ua haujlwm. Tus neeg yuav khoom khaws daim ntawv lo; tus npaj ua raws li cov lus qhia tsim nyog; tus neeg laus thaum noj mov xyuas tus menyuam cov zaub mov thiab ua tib zoo mloog. Yog tias ob peb tus neeg koom nrog kev saib xyuas, pom zoo rau txoj kev npaj zaub mov ua ntej. Qhov ntawd txwv tsis pub niam tais yawm txiv lossis lwm tus neeg saib xyuas los ntawm kev xav tias txhua yam hauv tsev neeg lub hnab khoom noj txom ncauj tau xaiv rau tus menyuam.

NHS cov lus qhia txhawb kom maj mam txav mus los ntawm kev ntxhib los mos uas tus menyuam tuaj yeem tswj hwm thiab teb cov lus pub noj ntau dua li kev yuam zaub mov. Cov zaub mov tsis lees paub tsis yog vim li cas thiaj nrhiav tau cov khoom noj txom ncauj ntau ntxiv. Tawm hauv chav rau kev kawm thiab nrhiav kev pab yog tias noj lossis nqos nyuaj. Kawm kom tsim nyog choking thawj pab los ntawm ib qhov chaw tsim nyog ua ntej koj xav tau.

Khaws cov khoom tsis txaus siab thiab pub cov lus nug sib txawv. Lub hnab ntim khoom puas, cov khoom tsis xav tau lossis cov ntaub ntawv tsis muaj daim ntawv lo yog lo lus nug rau tus neeg muag khoom lossis cov chaw tsim khoom.

Tus me nyuam qhov kev npaj txhij, rov qab nyuaj dua los yog kev txhawj xeeb txog kev kho mob ntawm tus kheej yog nyob ntawm tus kws kho mob. Nqa cov pob thiab cov lus piav qhia meej ntawm kev txhawj xeeb pab tus neeg raug muab cov lus teb muaj txiaj ntsig.

Txias- ziab thiab zaub mov kev nyab xeeb yog cov lus nug sib txawv

Utah State University Extension piav qhia tias khov -kev ziab tuaj yeem khaws cov kab mob es tsis tua lawv. Cov zaub mov tuaj yeem saib qhuav thaum tseem xav tau kev tswj kom tsim nyog thaum tsim khoom thiab tuav. Rau tsev neeg siv, yuav cov khoom rau nws lub hom phiaj, ua raws li cov lus qhia thiab khaws cia rau hauv qhov xwm txheej. Kev cog lus ntawm cov khoom xyaw ntuj tsis yog qhov hloov pauv rau cov ntaub ntawv ntawd.

Cov khoom tiav lawm tseem ceeb tshaj qhov kev piav qhia dav dav. Nug seb cov zaub mov puas tau npaj noj los yog npaj rau kev npaj ntxiv, leej twg yog tus lav ris rau nws thiab yuav txheeb xyuas qhov ntau npaum li cas. Xyuas lub pob ua ntej siv. Yog tias cov khoom raug xa rov qab, ua raws li cov lus qhia rov qab thiab tsis txhob ua haujlwm; qhov seem txee - hnub lub neej tsis override ib recall.

Tsis txhob siv saj raws li kev kuaj xyuas kev nyab xeeb zaum kawg rau cov khoom lag luam uas xav tias. Ib tsev neeg yuav tsum tsis txhob saj cov khoom noj txom ncauj uas puas los yog muaj lus nug los txiav txim seb yuav ua li cas ntxiv. Khaws cov ntaub ntawv txheeb xyuas thiab tiv tauj tus neeg muag khoom thaum cov lus qhia lossis qhov xwm txheej tsis meej. Xaiv lwm yam khoom noj uas tsim nyog thaum lo lus nug raug daws.

Freeze-dried raspberry crumbs in front of a silver pouch
Lub hnab yog qhov uas tus neeg siv pom cov khoom xyaw, cov lus qhia khaws cia thiab ntau cov ntaub ntawv. Khaws nws muaj tom qab qhib es tsis txhob poob tus kheej ntawm cov zaub mov.

Rau cov khw muag khoom thiab cov neeg tsim khoom: txhais cov neeg noj khoom noj kom meej

Ib tsev neeg-cov lus qhia txog cov khoom lag luam yuav tsum hais tias leej twg yuav noj cov zaub mov, nws yuav npaj li cas thiab nws yuav siv qhov twg. "Niam thiab tus me nyuam" sib txuas ob tus neeg siv sib txawv thiab tawm cov lus nug tseem ceeb tsis teb. Yog hais tias lub tswv yim yog ib qho khoom noj txom ncauj txiv hmab txiv ntoo rau cov neeg laus, piav nws li ntawd. Yog tias nws yog khoom noj rau cov me nyuam mos los yog cov me nyuam yaus, muab cov tswv yim tshwj xeeb ua ntej teeb tsa cov qauv, daim ntawv lub cev thiab daim ntawv thov.

Kev txiav txim siab nyob rau hauv luv luv Cov ntaub ntawv sau tseg Leej twg xav tau
Npaj noj Kev siv rau cov neeg laus lossis cov menyuam yaus uas tau hais meej meej -cov lus pom zoo Kev tsim khoom thiab tsim nyog cov khoom noj khoom haus lossis cov kws pab tswv yim pub mis
Cov khoom noj tiag tiag Ua kom tiav daim ntawv qhia, ua thiab muab daim ntawv Cov kws tshuaj xyuas kev nyab xeeb thiab kev nyab xeeb
Kev siv tiav lawm Cov khoom noj txom ncauj qhuav los yog npaj zaub mov, nrog cov lus qhia meej Daim ntawv tshuaj xyuas thiab tus neeg npaj nws
Cov khoom ntiag tug Qhov chaw, ntau, pob kho dua tshiab thiab cov neeg muag khoom tiv tauj Kev ua tau zoo, kev yuav khoom thiab kev tsis txaus siab -cov neeg ua haujlwm

Ntawm XMSD, peb kuj tseem yuav khaws cov khw muag khoom ntau txoj cai txuas nrog cov khoom siv thiab cov kev pom zoo pob kho dua tshiab. Ib lub hnab me me tseem xav tau tus kheej nyeem tau thaum tsev neeg tsa lus nug txog nws cov ntsiab lus. Peb yuav kuaj xyuas qhov kev sib txuas hauv cov qauv thiab cov ntaub ntawv tshuaj xyuas, ua ntej cov duab ntxim nyiam lossis cov pob me me ua rau nws nyuaj rau nyeem.

Covmuab- txhawb kev sib thamYog li ntawd yuav tsum pib nrog cov khoom tiav luv luv, tsis yog kev thov rau cov lus hais kom rov qab zoo. Sau cov khoom xyaw tiag tiag, npaj ua lag luam, npaj cov lus qhia, ntim thiab cov neeg yuav khoom yuav tsum tau tshuaj xyuas. Txhua lub hnub nyoog lossis daim ntawv thov kev noj qab haus huv yuav tsum muaj tus kws tshuaj xyuas lub npe thiab lub hauv paus meej ua ntej daim ntawv pom zoo.

Khaws cov duab siv ncaj ncees. Ib lub tais ntawm cov txiv hmab txiv ntoo loj tuaj yeem pom cov khoom xyaw tab sis tuaj yeem sib txuas lus qhov kev qhia tsis raug rau ib sab ntawm tus menyuam mos- tsom rau kev thov. Txheeb xyuas cov duab, kab ntawv xov xwm thiab cov lus qhia ua ke. Txoj kev cov ntaub ntawv tshwm sim ntawm pob tuaj yeem cuam tshuam tus neeg saib xyuas siv nws li cas, yog li qhov tseeb yuav tsum npog tag nrho qhov kev nthuav qhia es tsis yog qhov me me - luam ntawv specification.

Strawberry slices spread across a wooden board
Txiv hmab txiv ntoo slices npaj rau cov neeg laus topping qhia ib daim ntawv thov kev lag luam. Tus me nyuam- daim ntawv thov zaub mov xav tau nws tus kheej ua tiav- kev ntsuas zaub mov thiab hnub nyoog- kev taw qhia txog kev pab tsim nyog.

Cov lus nug uas pab tsev neeg xaiv cov kauj ruam tom ntej

Puas muaj ib lub hnub nyoog thaum txhua qhov khov - txiv hmab txiv ntoo qhuav ua kom haum?

Tsis muaj hnub nyoog ib leeg tuaj yeem daws cov lus nug rau txhua daim ntawv txiv hmab txiv ntoo thiab txhua tus menyuam. Kev loj hlob, kev npaj, zoo, qhov loj me thiab kev ntxhib los mos txhua yam teeb meem. Siv cov lus qhia txog kev pub mis tam sim no thiab cov lus qhia ntawm tus menyuam tus kws kho mob. Thaum cov khoom npaj siv tsis meej, xaiv cov khoom noj tsim nyog es tsis yog sim nrog cov khoom noj txom ncauj rau cov neeg laus.

Cov txiv hmab txiv ntoo hmoov puas ua cov khoom lag luam zoo rau cov menyuam mos?

Cov hmoov lub npe tsis tau piav qhia txog cov khoom noj uas ua tiav, nws qhov kev npaj lossis nws qhov tsim nyog rau ib tus menyuam. Tus neeg tsim khoom yuav tsum ntsuas cov qauv tsim thiab npaj siv, thaum tsev neeg yuav tsum ua raws li cov khoom tsim nyog thiab cov lus qhia pub mis. Ntxiv cov hmoov rau ib lub tais kuj hloov cov zaub mov daim ntawv qhia thiab tuav cov cai.

Puas yog tus neeg laus cev xeeb tub puas yuav tsum tau khov tshwj xeeb - cov txiv hmab txiv ntoo qhuav?

Tsis muaj qhov yuav tsum tau yuav cov khoom noj tshwj xeeb txiv hmab txiv ntoo tsuas yog vim tias cev xeeb tub. Kev noj zaub mov txawv thiab kev taw qhia tus kheej los ntawm tus kws tshaj lij maternity yog qhov tseem ceeb. Xaiv ib qho khoom noj uas haum koj nyiam, tshawb xyuas nws cov khoom xyaw thiab tuav cov lus qhia, thiab sib tham txog kev noj haus ntawm tus kheej lossis kev txhawj xeeb txog kev kho mob nrog koj pab neeg saib xyuas.

Rau kev lag luam txiv hmab txiv ntoo- cov khoom xyaw,xa XMSD qhov kev npaj siv, daim ntawv txiv hmab txiv ntoo thiab kev tshuaj xyuas cov cai. Peb yuav sib tham txog cov lus qhia txog kev npaj khoom noj yam tsis xav tias cov khoom xyaw txiv hmab txiv ntoo zoo tib yam tau pom zoo rau kev pub menyuam mos.

Cov ntaub ntawv