Glutinous rice sesame ball

Glutinous nplej sesame npas yog cov khoom noj txom ncauj qab uas yog nrov hauv ntau qhov chaw hauv Suav teb. Txhawm rau ua kom cov khoom noj txom ncauj no yooj yim dua thiab yoo mov, tib neeg tau pib tshawb nrhiav txoj hauv kev tshiab los ua cov nplej nplej pob kws. Ntawm lawv, frozen pre-fried glutinous nplej sesame pob yog ib txoj hauv kev tshiab. Cov khoom noj txom ncauj no tsis yog tsuas yog crispy, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo heev. Hauv qab no, peb yuav tham txog kev ua tau zoo thiab lub luag haujlwm ntawm khov ua ntej kib glutinous nplej pob kws los ntawm kev xav ntawm kev noj haus.

Ua ntej, txhawb kev zom zaub mov

Glutinous nplej sesame npas yog nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber ntau, uas yuav pab txhawb lub plab hnyuv peristalsis ntawm tib neeg lub cev, ua rau kom lub ntim ntawm cov quav, ua kom cov kua paug paug, yog li pab tiv thaiv cem quav, kab mob plab thiab lwm yam teeb meem. Tib lub sijhawm, cov khoom noj fiber ntau tuaj yeem tswj cov ntshav qab zib thiab cov roj cholesterol, tuaj yeem ua lub luag haujlwm saib xyuas kev noj qab haus huv.

Ob, muab lub zog

Glutinous rice sesame balls yog tsim los ntawm glutinous nplej thiab sesame noob, ob qho tib si muaj carbohydrates thiab rog. Ob qho khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb ntawm lub zog rau tib neeg lub cev. Tsis tu ncua noj glutinous nplej pob kws tuaj yeem ua rau lub cev muaj zog thiab pab tswj lub cev ua haujlwm thiab cov metabolism.

Thib peb, ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv

Sesame noob yog cov khoom noj muaj zog heev. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv vitamin E thiab antioxidants, uas yuav pab kom qeeb cov laus ntawm tib neeg lub hlwb, txhim khu lub antioxidant muaj peev xwm ntawm cov cell mus rau dawb radicals, nce tib neeg kev tiv thaiv, thiab tiv thaiv kab mob.

Plaub, khoom noj khoom haus nplua nuj

Ntxiv rau cov ntsiab lus saum toj no, glutinous sesame balls kuj muaj ntau yam kab kawm thiab cov vitamins, xws li calcium, hlau, zinc, vitamin B1, vitamin B2, vitamin E thiab lwm yam. Cov ntsiab lus no yog qhov tsim nyog los tswj cov kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab cov metabolism hauv tib neeg lub cev, thiab tseem ceeb heev rau tib neeg kev noj qab haus huv.

Ntawm no, peb tshwj xeeb tshaj yog nco ntsoov tias nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm khov pre-fried glutinous nplej pob kws, nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau xyuam xim rau kev tu cev thiab zoo. Nws tsis pom zoo kom noj ntau dhau, txwv tsis pub nws tsis zoo rau kev noj qab haus huv.