Koj noj pes tsawg lub txiv pos nphuab hauv ib hnub?
Oct 21, 2019
Txiv pos nphuab muaj cov nplua nuj muaj txiaj ntsig, tab sis txiv pos nphuab tsis tuaj yeem noj ntau dhau, vim txiv pos nphuab muaj cov khoom noj muaj fiber ntau thiab txiv hmab txiv ntoo acid, uas tuaj yeem yooj yim ua rau lub plab thiab lub plab tsis xis nyob. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los noj 10 txiv pos nphuab hauv ib hnub, vim tias noj txiv pos nphuab ntau dhau yuav ua rau ua xua lossis zawv plab.Yog xav kom noj 5 ~ 10 g txhua hnub, txog 100g kom tau raws li cov khoom noj uas xav tau rau ib hnub.
