Pear Side Effects: Nyeem cov koob tshuaj, Sijhawm, thiab Cov tsos mob

Pears muaj kev nyab xeeb rau cov neeg feem coob, tab sis ib feem loj tuaj yeem ua rau roj, plab hnyuv, mob plab, lossis cov quav xoob hauv ib tus neeg uas nqus tau qee yam fermentable carbohydrates tsis tiav. Cov qauv sib txawv- qhov ncauj khaus, di ncauj o, khaus, hawb pob, lossis ua tsis taus pa- ua rau muaj kev txhawj xeeb txog kev tsis haum tshuaj ntau dua li qhov tsis xis nyob hauv plab. Lub tswv yim teb yog nyob ntawm tus nqi noj, cov tsos mob pib sai npaum li cas, seb lub pear yog nyoos los yog siav, thiab dab tsi ntxiv hauv cov pluas noj.

Tsis txhob kho txhua tus tsos mob tom qab pear ua pov thawj tias pear ua rau nws. Sau qhov hnyav lossis tus naj npawb ntawm cov khoom, hom khoom, nrog rau cov khoom xyaw, lub sij hawm noj, lub sij hawm cov tsos mob pib, thiab lub sij hawm rov qab. Cov ntaub ntawv luv luv no muaj txiaj ntsig ntau dua li daim ntawv lo xws li "pear intolerance," vim tias nws cais ib feem ntawm - cuam tshuam txog kev zom zaub mov los ntawm kev tiv thaiv kab mob sai - hom teb lossis kab mob tsis sib xws.

Tsis txhob noj cov zaub mov uas xav tias yuav tsum tau txais kev pab kho mob ceev kom muaj teeb meem ua tsis taus pa, caj pas nruj, faintness, los yog kis tau sai heev los yog khaus khaus. Rov ua qhov ncauj khaus lossis o tom qab cov txiv hmab txiv ntoo nyoos tsim nyog cov lus qhia los ntawm tus kws tshaj lij. Kev mob tsis tu ncua, lub cev qhuav dej, ntshav hauv cov quav, ua npaws, qhov hnyav tsis tau piav qhia, lossis cov tsos mob uas rov qab los kuj tseem xav tau kev soj ntsuam kuaj mob ntau dua li kev sim hauv tsev.

Thawj Separate Digestive Discomfort los ntawm Allergy Signs

Cov tsos mob ntawm plab zom mov feem ntau tshwm sim los ntawm pears suav nrog kev ua kom puv, roj, mob plab, mob plab, thiab ua rau lub plab zom mov ntau dua lossis nrawm dua. NIDDK teev cov txiv pears ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas nws cov carbohydrates tuaj yeem ua rau muaj roj ntau hauv qee tus neeg. MedlinePlus kuj tseem sau tseg tias fermentable carbohydrates, suav nrog fructose, thiab cov khoom noj uas muaj sorbitol tuaj yeem ua rau tsam plab. Cov teebmeem no kuj sib txawv: ib tus neeg yuav pom tsis muaj dab tsi, thaum lwm tus yuav hnov ​​​​mob tom qab tus nqi tsawg dua.

Cov txheej txheem tseem ceeb vim tias fiber ntau, fructose, thiab sorbitol ua txawv ntawm cov tshuaj lom. Ib feem uas ntau tshaj ib tus neeg txoj kev nplij siab tuaj yeem tso cov carbohydrate ntau ntxiv rau fermentation lossis nqus dej ntxiv rau hauv plab. Qhov tshwm sim roj los yog cov quav xoob yog qhov tsis kaj siab, tab sis nws yog cais los ntawm kev tiv thaiv kab mob ntawm cov zaub mov tsis haum. Hu rau qhov kev paub no "kev lom" lossis "kev ua xua" tuaj yeem ua rau cov kauj ruam tom ntej tsis raug.

Pollen-kev tsis haum zaub mov noj ua raws li lwm tus qauv. ACAAI txheeb xyuas cov txiv pear ua zaub mov uas tuaj yeem hla - hnov ​​​​mob rau cov neeg uas muaj birch - paj ntoos ua xua. khaus lossis tingling hauv lub qhov ncauj, caj pas, lossis o ntawm daim di ncauj, qhov ncauj, tus nplaig, lossis caj pas sai sai tom qab cov txiv hmab txiv ntoo nyoos zoo ib yam nrog txoj kev ntawd. Qee tus neeg cuam tshuam rau cov txiv hmab txiv ntoo siav vim tias kub hloov cov proteins uas cuam tshuam, tab sis qhov ntawd tsis tso cai los ua qhov kev sim tsis saib xyuas tom qab muaj qhov tshwm sim loj.

Kev tsis haum zaub mov muaj tseeb tuaj yeem cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij, ua pa, plab hnyuv, lossis cov tsos mob ntawm lub plawv, thiab qhov kis me me tuaj yeem txaus. koob tshuaj -kwv yees feem ntau yuav ua tau ntau dua li qhov fermentable load nce; kev tiv thaiv kab mob tuaj yeem ua raws li kev noj tshuaj tsawg dua. Yog tias cov tsos mob muaj xws li hawb pob, ua tsis taus pa, kiv taub hau, lossis o, qhov kev txiav txim siab yog kev kho mob ceev, tsis yog kev hloov kho.

Ua tus nqi pob zeb ua ntej txiav txim qhov tshwm sim

"Kuv tau noj ib co pear" yog qhov tsis meej heev rau kev sib piv muaj txiaj ntsig. Ib lub txiv ntoo me me, lub tais loj hauv tsev noj mov, ib khob ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo, thiab cov khoom qab zib uas muaj cov txiv hmab txiv ntoo ua kom sib txawv. Qhov hnyav yog qhov zoo tshaj plaws thaum tus qauv xav tau kev tshawb nrhiav. Yog tias tsis muaj qhov ntsuas, sau cov naj npawb ntawm cov khoom, kwv yees tag nrho - cov txiv hmab txiv ntoo feem, pob loj, thiab seb puas muaj kua lossis kua txiv hmab txiv ntoo tau noj.

USDA SNAP-Ed teev ib qho nruab nrab pear li 178 grams, nrog 101 kilocalories, 27 grams carbohydrate, thiab 6 grams ntawm cov khoom noj muaj fiber ntau. Cov duab no muab scale rau ib qho nqaij nyoos; txhua yam, khov ntau, cov khoom hauv kaus poom, kua txiv hmab txiv ntoo, lossis cov khoom qab zib tiav xav tau nws tus kheej muaj pes tsawg leeg. Ob tug nruab nrab pears yuav muab ob npaug rau qhov kev siv raug. Ib 200-gram pear pastry yuav tsum tau xam los ntawm nws cov qauv ua tiav vim tias feem ntau ntawm nws cov khoom yuav yog lwm cov khoom xyaw.

Kev nce hauv fiber ntau yog lwm qhov kev hloov pauv. Ib tug neeg txav tam sim ntawd los ntawm qhov qis - cov qauv noj fiber ntau mus rau ntau qhov siab - fiber ntau cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem pom cov pa roj lossis cov quav hloov txawm tias tsis muaj qhov tsis txaus siab ntev. Kev haus dej, tag nrho cov fiber ntau thoob plaws ib hnub, noj zaub mov loj, kev ua lub cev, thiab kev mob plab uas twb muaj lawm tuaj yeem cuam tshuam qhov tshwm sim. Sau cov ntsiab lus sib txawv no tsis yog muab tag nrho cov causality rau cov khoom noj zaum kawg.

Siv qhov chaw piav qhia ntawmpear thiab plob tsis so tswj cov lus nugrau cov lus nug cais ntawm cov quav tsis tu ncua. Ntawm no, qhov kev txiav txim siab yog nqaim dua: txheeb xyuas seb qhov tsis xav tau rov ua dua ntawm qhov sib piv thiab hauv lub sijhawm sib piv.

Siv Lub Sijhawm Qhov rai, Tsis Nco Txog Hnub

Sau lub sij hawm lub sij hawm ntawm thawj tom thiab thawj cov tsos mob. Lub qhov ncauj tingling tam sim ntawd thaum noj mov yog ib qho teeb meem sib txawv ntawm lub plab zom mov ob peb teev tom qab. Cov tsos mob tsis txaus noj zaub mov feem ntau tshwm sim ntau teev tom qab cov khoom noj uas cuam tshuam, raws li NHS cov lus qhia, thaum cov tsos mob ua xua tuaj yeem pib sai. Tsis yog txoj cai lub sij hawm tsis txaus rau tus kheej - kuaj mob, tab sis nws pab tus kws kho mob lossis kws kho mob nug cov lus nug zoo dua.

Sau cov tsos mob lub ncov thiab xaus ib yam nkaus. "Bloating thaum 15:00, muaj zog tshaj thaum 17:00, daws los ntawm 21:00" yog cov ntaub ntawv ntau tshaj li "pear ua rau kuv mob." Nco ntsoov lub plab zom mov nrog lub sijhawm thiab cov quav sib xws hauv cov lus nruab nrab. Rau cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij lossis qhov ncauj, daim duab yuav pab tau yog tias nws tuaj yeem noj yam tsis muaj kev saib xyuas ncua. Tsis txhob tos rau cov ntaub ntawv thaum ua pa lossis kev ncig raug cuam tshuam.

A 24-teev saib tiv thaiv qhov tsis pom kev. Cov pluas noj ua ntej, dej qab zib, qab zib- cov pos hniav dawb, ntau ntau ntawm lwm cov txiv hmab txiv ntoo, mis nyuj, cawv, tshuaj hloov pauv, kab mob, thiab pw tsaug zog tsis zoo yuav muaj teeb meem. NIDDK tshwj xeeb qhia txog zaub mov-thiab-cov tsos mob ntawm chaw muag mis nyuj rau kev tsis txaus siab roj. Cov ntaub ntawv yuav tsum suav nrog txhua yam uas cuam tshuam, tsis yog cov khoom xyaw uas twb xav tias yog lawm.

Sib piv daim ntawv thiab daim ntawv qhia yam tsis xav tias lawv sib npaug

Raw tag nrho pear suav nrog nws cov dej ntuj, suab thaj, thiab fiber ntau matrix. Peeling tshem tawm qee yam khoom thiab hloov kev ntxhib los mos thaum khaws cov fermentable carbohydrates. Cov kua txiv hmab txiv ntoo txo ​​lossis tshem tawm ntau ntawm cov fiber ntau tsis zoo thiab tuaj yeem xa cov txiv hmab txiv ntoo qab zib sai sai hauv cov dej haus ntau dua. Cov kaus poom tuaj yeem ntim rau hauv dej, kua txiv, lossis kua txiv hmab txiv ntoo. Ib lub ncuav ci tuaj yeem ntxiv sucrose, rog, hmoov txhuv nplej siab, txuj lom, thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo. Cov khoom sib qhia lo lus "pear" tuaj yeem xa cov tshuaj sib txawv heev.

Frozen pear tsis muaj cov khoom xyaw ntxiv tseem yog pear, tab sis thawing hloov lub cev kev ntxhib los mos thiab tuaj yeem tso kua. Yog tias cov kua raug muab pov tseg, qhov hnyav noj thiab muaj pes tsawg leeg sib txawv ntawm kev noj cov ntsiab lus thawed tag nrho. Yog hais tias cov txiv hmab txiv ntoo sib tov rau hauv ib qho dej haus, tus neeg yuav haus ntau grams sai dua thaum zom tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo. Kev khov yuav tsum tsis txhob nthuav tawm raws li kev kho rau fructose malabsorption lossis kev ua xua.

Raw-vim- cov ntaub ntawv ua noj muaj kev txwv tshwj xeeb hauv paj ntoos- noj zaub mov tsis haum. Thaum tshav kub kub tuaj yeem hloov pauv - cov protein ntau reactive, thiab ACAAI sau tseg tias ntau tus neeg mob tuaj yeem noj cov zaub mov. Txawm li cas los xij, qhov hnyav thiab cov protein cuam tshuam sib txawv, thiab kev lag luam cua sov tsis zoo ib yam. Txhua tus neeg uas muaj ntau tshaj li qhov mob me me, cov tsos mob ntawm qhov ncauj yuav tsum tau txais cov lus qhia ua xua rau tus kheej es tsis txhob kho cov ntawv qhia hloov pauv raws li kev lav phib xaub.

Qhov chaw sib tham ntawmpear qab zib nyob rau hauv cov ntsiab lus tebhais txog cov ntsiab lus thiab cov ntshav -cov lus nug txog cov piam thaj. Cov lus teb digestive tseem xav tau nws tus kheej koob tshuaj -thiab- cov ntaub ntawv teev sijhawm; tag nrho cov suab thaj ntawm daim ntawv lo tsis txaus los kwv yees ib tus neeg cov lus teb roj.

Tsis txhob Tig qhov Kev Xeem Tshem Tawm mus rau qhov Kev Sib Tw Tsis Zoo

Cov ntaub ntawv qhia zaub mov luv luv tuaj yeem txheeb xyuas cov qauv, tab sis txhob txwm tshaj tawm rov qab- tsis tsim nyog tom qab cov tsos mob hauv caj pas, ua pa nyuaj, khaus khaus, khaus khaus, lossis tus kws kho mob kuaj pom tias muaj kev fab zaub mov. Kev ntsuam xyuas zaub mov yog nyob rau hauv kev saib xyuas kev kho mob thaum qhia. Txawm tias yav dhau los cov lus teb me me tuaj yeem lav cov kev taw qhia kev tshaj lij yog tias nws rov ua dua thiab tam sim ntawd.

Rau cov tsos mob me me, tus kws kho mob lossis tus kws kho noj zaub mov tuaj yeem siv cov txheej txheem tshem tawm thiab rov ua dua tshiab, tshwj xeeb tshaj yog thaum xav tias muaj mob plab hnyuv lossis fructose malabsorption. Khaws cov txheej txheem ntawd bounded es tsis txhob tig mus rau hauv ib qho kev txwv tsis pub muaj ntau yam txiv hmab txiv ntoo. Kev txwv tsis pub dhau tuaj yeem txo ntau yam thiab cuam tshuam rau kev noj haus. Lub hom phiaj yog txhawm rau nrhiav qhov ua tau ntev, kuaj tus qauv, tsis txhob tsim ib qho kev txwv ntev ntev - cov npe khoom noj los ntawm ib tav su phem.

Cov kab mob fructose intolerance yog qhov tsis tshua muaj tshwm sim los ntawm cov kab mob metabolic thiab tsis zoo ib yam li fructose malabsorption. Cov neeg kuaj pom nws xav tau kev tswj hwm kev noj haus tshwj xeeb. Qhov kev sib txawv no qhia txog vim li cas cov lus qhia dav hauv internet rau "tsuas yog noj me me pear" tsis tsim nyog rau txhua tus nyeem. Kev kho mob keeb kwm hloov qhov kev txiav txim siab.

Kuj xav txog kev nyab xeeb ntawm zaub mov thiab kev lwj ntawm nws tus kheej. Ib qho ntxhiab tsw, pob khoom puas, kev tsim txom kub, pom pwm, lossis muaj mob cuam tshuam rau ntau tus neeg uas koom nrog cov khoom hu rau ntau thiab tuav kev tshawb xyuas. Fermentable carbohydrates piav qhia txog tus qauv ntawm tus kheej; lawv tsis piav txhua qhov xwm txheej mob tshwm sim nrog pear-muaj pluas noj.

Kev xam pom ua haujlwm ua rau kev sib piv ncaj ncees

    Piv txwv ua haujlwm:Ib tug neeg sau 90 grams ntawm pear dawb ntawm pluas su uas tsis muaj tsos mob, ces 230 grams nyob rau hauv ib tug sib tov txiv hmab txiv ntoo tais rau lwm hnub tom qab los ntawm tsam plab peb teev tom qab. Qhov raug loj dua yog 230 ÷ 90=2.56 npaug ntawm qhov hnyav pear, tab sis lub tais thib ob kuj muaj lwm cov txiv hmab txiv ntoo. Qhov kev soj ntsuam txhawb nqa ob qhov kev xav-siab dua pear load lossis noj mov ua ke- tsis yog qhov kawg.

Kev sib piv muaj txiaj ntsig ua kom muaj kev sib txawv ntau dua. Nrog kev cob qhia kws tshaj lij thaum xav tau, cov ntaub ntawv yav tom ntej yuav siv tib lub pluas noj, lub sijhawm zoo sib xws, thiab ua ntej - pom zoo pear npaum li cas. Thaum cov tsos mob tsis tshwm sim, thawj qhov xwm txheej tseem ceeb; cov lus teb hauv plab tuaj yeem sib txawv nrog tag nrho kev noj txhua hnub, kev ntxhov siab, mob, thiab lub plab zom mov. Yog tias cov tsos mob tshwm sim ntau zaus nrog koob tshuaj, lub cav muab rau tus kws kho mob kom paub meej txog qhov kev npaj ua tus kheej.

Rau ib lub ntim khoom noj, xam cov pear grams ntawm lub formulation es tsis yog pob luj. 180-gram yogurt khob uas muaj 18% pear khoom siv 180 × 0.18=32.4 grams pear muaj. Ib tus neeg siv khoom noj ob khob tau txais 64.8 grams ntawm cov khoom xyaw pear ntxiv rau tag nrho lwm cov khoom xyaw. Ib nqe lus xws li "ib khob ua rau cov tsos mob" yog li ua tsis tiav yam tsis muaj cov mis, cov khoom qab zib, kab lis kev cai, cov khoom xyaw mis nyuj, thiab suav.

Khaws xam qhov tseeb tiag. Daim ntawv tshaj tawm 18% yuav muaj kev ua haujlwm ntev, thiab kev npaj txiv hmab txiv ntoo yuav suav nrog kua lossis lwm yam khoom. Kev suav yog qhov pib tshawb nrhiav es tsis yog kev ntsuas qhov ntsuas ntawm absorbed fructose. Nws tsis tsim nyog rau kev kwv yees tus neeg qhov pib.

Tus Neeg Sawv Cev Scenario 1 - Txiav txim siab seb qhov kev taug qab ib feem puas tsim nyog

    Piv txwv:Ib tus neeg siv khoom noj khoom haus tau tshaj tawm cov pa roj thiab cov quav xoob tom qab lub tais loj, tab sis tsis muaj qhov ncauj khaus, cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij, o, kiv taub hau, lossis ua pa hloov pauv. Lub tais muaj pears, txiv hmab txiv ntoo, blueberries, yogurt, thiab qab zib -dawb topping. Qhov kev txiav txim siab muaj nuj nqi yog qhov tshwm sim: tus neeg siv khoom yuav tsum zam cov pear tam sim ntawd, lossis ua ntej sau tag nrho qhov raug thiab sib tham txog kev tshuaj xyuas yog tias qhov teeb meem rov qab?

Cov lus teb muaj txiaj ntsig yog sau daim ntawv qhia tseeb thiab kwv yees li grams, tsis txhob tshaj tawm pear ua txhaum. Cov qab zib -dawb topping yuav muaj ib tug polyol, yogurt ntxiv lwm qhov ua tau, thiab tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo feem ntau loj dua ib qho khoom xyaw. Rau qhov mob me me, tus kheej - cov tsos mob txwv tsis pub, coj cov ntaub ntawv mus rau tus kws kho mob lossis kws kho mob noj zaub mov yuav pab tau yog tias rov tshwm sim ua qauv. Yog tias cov tsos mob tshwm sim sai sai tshwm sim nyob rau txhua lub sijhawm, kev taug qab ib feem nres yog qhov tseem ceeb thiab kev ntsuas kev kho mob yuav dhau mus.

Qhov xwm txheej no txiav txim siab seb qhov kev tswj xyuas puas tsim nyog. Kev nyab xeeb ntawm kev kho mob ntawm kev pab me me tseem yog ib lo lus nug cais. Qhov tsis muaj cov tsos mob tshwm sim tam sim ntawd hauv ib qho kev tshwm sim yog cov ntsiab lus tseem ceeb tab sis tsis muaj kev lees paub txog cov xwm txheej yav tom ntej.

Tus Neeg Sawv Cev Scenario 2 - cais cov qauv hloov tom qab kev tsis txaus siab

    Piv txwv:Tus neeg tsim khoom lag luam tau txais yim lub plab zom mov -kev tsis txaus siab los ntawm 24,000-khob pear khoom noj txom ncauj. Tus neeg muag khoom pear thiab pear feem pua ​​​​tsis hloov pauv, tab sis lub npe tsis ntev los no tau nce lub khob hnyav ntawm 150 mus rau 190 grams thiab hloov ib feem ntawm cov khoom qab zib. Qhov kev txiav txim siab muaj nuj nqi yog tswj cov qauv: puas yog kev tshawb nrhiav pear ntau txaus, lossis yuav tsum tau ua tiav daim ntawv qhia thiab kev hloov pauv?

Pab neeg no suav cov pear raug rau hauv ob qho tib si, txheeb xyuas txhua yam khoom qab zib thiab txiv hmab txiv ntoo, tshuaj xyuas qhov pib tsis txaus siab thiab ntau cov lej, thiab sib piv cov qauv khaws cia. Yog tias pear tseem tshuav 20%, nws cov nyiaj tau nce los ntawm 30 grams mus rau 38 grams ib khob, nce 26.7%. Cov khoom qab zib tshiab kuj tseem tuaj yeem ntxiv fermentable carbohydrate. Ob qho kev soj ntsuam tsis ua pov thawj qhov ua rau, tab sis ob qho tib si nyob hauv kev tshawb nrhiav. Kev tshuaj xyuas tsuas yog daim ntawv pov thawj pear yuav nco txog cov neeg siv khoom raug hloov pauv.

Cov neeg ua haujlwm zoo kuj tshuaj xyuas cov pob puas tsuaj, txias- kev sib txawv ntawm cov saw hlau, kev txhawj xeeb ntawm microbiological, thiab kev sib cais los ntawm ntau lossis qhov chaw. Daim ntawv qhia - hais txog kev tsis txaus siab txog kev nplij siab thiab qhov xwm txheej nyab xeeb yuav tsum tau ua ntau yam. Cov ntaub ntawv tsis txaus siab yuav tsum khaws cia cov qauv qauv, sau- qhov hnyav checks, muaj ntau ntau, faib, thiab cov neeg siv khoom- qhia txog lub sijhawm.

Dab tsi yog Kev Lag Luam Khoom Noj yuav tsum khaws cia rau kev tshuaj xyuas traceable

Cov ntaub ntawv tsis txaus siab yuav tsum khaws cov npe khoom, pob loj, code, zoo tshaj - ua ntej lossis hnub tsim khoom, qhov chaw yuav khoom, khaws cia, kev npaj, nyiaj noj, lwm yam khoom noj, tus naj npawb ntawm cov neeg cuam tshuam, hom tsos mob, pib, sijhawm, thiab kev kho mob. Tau cov duab ntawm tus lej thiab pob thaum ua tau. Siv cov lus nug nruab nrab; coj cov neeg siv khoom mus rau "pear intolerance" ua rau cov ntaub ntawv tsis muaj zog.

Txuas cov ntaub ntawv cov neeg siv khoom mus rau qhov ua tiav - cov khoom batch, hloov kho cov qauv, raw- cov khoom siv ntau, cov txheej txheem kuaj xyuas, tso tawm cov txiaj ntsig, qhov chaw faib khoom, thiab cov qauv khaws cia. Nrhiav kev sib koom ua ke. Ib daim ntawv tshaj tawm tom qab noj mov sib xyaw thiab ntau cov ntaub ntawv zoo sib xws khi rau ib pawg muaj qhov sib txawv qhov hnyav. Tsis yog yuav tsum tau tso tseg, tab sis txoj kev nce qib yuav tsum muaj kev cuam tshuam tus qauv thiab qhov hnyav.

Cov ntaub ntawv tshaj tawm thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob ua raws li qhov chaw nyob - cov cai hauv khw. Pollen-kev ua xua rau zaub mov tsis tau daws los ntawm kev xav tias cov txiv ntoo nyob sab nraum ib qho kev paub loj- cov npe tshuaj tsis haum. Ib hom tshuaj yuav tsum hais cov khoom xyaw kom raug thiab zam tsis tau cov lus cog tseg xws li "kev tsis haum tshuaj" lossis "yooj yim rau txhua tus zom." Kev tswj hwm thiab lus kho mob yuav tsum tau tshuaj xyuas kom tsim nyog.

Pob loj tuaj yeem cuam tshuam qhov raug. Ib lub hnab ntim tsev neeg tuaj yeem rov qab tau, ib zaug - khob khob, thiab lub hnab ntim khoom noj ntau caw tuaj yeem coj tus cwj pwm sib txawv. CovXMSD khov ntim txheej txheem cej luamtuaj yeem tsim sab hauv - pob thiab coding xaiv, thaum cov tswv daim ntawv qhia tseem muaj lub luag haujlwm rau kev pabcuam cov lus qhia, suav zaub mov, thiab ua raws li kev ua lag luam.

Yuav Ua Li Cas XMSD Siv Tshuaj thiab Sijhawm Hauv Kev Tshuaj Xyuas Pear

Hauv peb cov kev sib tham ntawm cov txiv hmab txiv ntoo khov -, peb hais kom tus neeg yuav khoom cais cov khoom muaj npe los ntawm cov neeg siv khoom noj. Txiav qhov loj me, qhov sib cais, pob qhov hnyav, txoj kev thaw, kev xyaum ua haujlwm, thiab cov txiv hmab txiv ntoo feem pua ​​cuam tshuam li cas ib txwm ua tiav tau txais pear. Peb sib piv cov xwm txheej no hla cov qauv pom zoo thiab ntau ntau lawm ua ntej kho tus nqi tsis txaus siab raws li raw khoom- xaus lus.

Peb qhov kev txiav txim siab zoo yog tias cov qauv khov zoo nkauj tseem tuaj yeem ua rau cov neeg siv khoom tsis sib haum yog tias cov kab txuas txuas hauv pob lossis daim ntawv qhia tso nyiaj tsis sib xws. Yog li ntawd, peb saib ntawm kev sib cais, tawg -cov khoom faib, cov dej khov nab kuab, thawed zoo nkauj, tso kua, thiab daim ntawv thov tuav ua ke. Cov kev soj ntsuam no txhawb nqa qhov rov ua dua; lawv tsis ua pov thawj txog kev noj qab haus huv.

Hauv hom thib ob ntawm kev tshuaj xyuas, peb pib los ntawm lub moos tsis txaus siab thiab txoj kev cai. Peb ua raws lub sijhawm noj mov thiab qhov pib ua tiav nrog - khoom ntau, pear ntau, cov qauv qauv, qhov chaw faib khoom, thiab cov qauv khaws cia. Thaum ob peb cov khoom xyaw hloov ib zaug, peb tawm tsam zaj dab neeg yooj yim uas lub npe txiv hmab txiv ntoo yuav tsum muaj lub luag haujlwm. Lub rooj tshawb xyuas nyob twj ywm qhib kom txog thaum kev tsim, tuav, thiab kev kuaj xyuas kev nyab xeeb tau sib haum.

Kev tshuaj xyuas muajkhov pear hom, ces daim ntawv qhia txiav, pob, thiab npaj rau lubtiav daim ntawv thov txoj kev. Ua raws li qhov sib piv nrog cov qauv sim hauv daim ntawv qhia tiag tiag, siv tib lub hauv paus koob tshuaj npaj rau daim ntawv lo thiab cov ntaub ntawv tsis txaus siab.

Kev Txiav Txim Siab Ib Nrab

Thawj qhov screen hnyav. Ua tsis taus pa nyuaj, caj pas nruj, ua tsis taus pa, los yog sai - kis o lossis khaus khaus yuav tsum tau kho mob sai. Qhov thib ob, paub qhov txawv ntawm qhov ncauj sai lossis cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij tom qab digestive tsis xis nyob yam tsis ua txuj tias lub sij hawm ib leeg kuaj xyuas qhov ua rau. Thib peb, ntsuas cov pear grams thiab sau tag nrho cov khoom xyaw ua ke. Plaub, khaws lub sijhawm, cov lej, thiab rov qab los. Thib tsib, xaiv tus kws tshuaj xyuas: tus kws tshaj lij kev fab tshuaj rau cov tshuaj tiv thaiv sai sai, tus kws kho mob lossis kws kho mob noj zaub mov rau cov qauv kev zom zaub mov tsis tu ncua, thiab zaub mov- cov neeg ua haujlwm nyab xeeb lossis cov neeg ua haujlwm zoo rau cov khoom lag luam sib koom ua ke.

Tsis txhob ua universal niaj hnub pear txwv los ntawm ib tug neeg txoj kev. Ib qho kev zam los ntawm ib tus neeg tuaj yeem tsis xis nyob rau lwm tus, thiab kev ua lag luam tuaj yeem muaj cov pear tsawg dua li nws qhov hnyav tag nrho qhia. Cov lus teb zoo tshaj plaws yog ib qho kev cia siab: feem ntau cov neeg tuaj yeem noj pears, cov kab mob plab feem ntau yog cov koob tshuaj thiab cov ntsiab lus nyob ntawm, thiab kev ua xua - hom cim yuav tsum tau ceev faj txog qib sib txawv.

Rau cov lus nug txog cov khoom, cov ntsiab lus tseem ceeb suav nrog cov khoom lag luam, txiav, cov lus qhia cov khoom, feem pua ​​​​ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, kev ua haujlwm hnyav, thaw los yog ua noj cov kauj ruam, pob sab hauv, qhov chaw, thiab kev tsis txaus siab- yuav tsum muaj kev taug qab. Qhov ntawd muab tus neeg xa khoom, tus tsim tawm, pab pawg zoo, thiab tus kws tshuaj xyuas daim ntawv lo tib lub hauv paus.

Cov ntaub ntawv

• NIDDK: Kev Noj Qab Haus Huv, Kev Noj Qab Haus Huv, thiab Kev Noj Qab Haus Huv rau Gas nyob rau hauv Txoj Kev Digestive Tract
• MedlinePlus: Abdominal Bloating
• American College of Allergy, Asthma & Immunology: Pollen Food Allergy Syndrome
• Mayo Clinic: Zaub mov tsis haum cov tsos mob thiab ua rau
• NHS: Food Intolerance
• USDA SNAP-Ed: Pears
• XMSD kev ua haujlwm nyob rau hauv khov pear specification, ib feem sib xws, thov kev sim, thiab tshuaj xyuas ntau.