Yuav ua li cas yog tias koj tau noj ntau yam figs?

Daim duab yog nplua nuj nyob hauv cov as-ham. Lub figs muaj cov roj carbohydrates, protein, rog thiab ntau cov vitamins thiab cov suab thaj. Cov piam thaj cov ntsiab lus muaj txog li 10% txog 20%. Yog tias koj noj cov figs ntau dhau, Qhov no yuav ua rau lub cev tsis muaj piam thaj hauv lub sijhawm. Tej zaum yuav ua rau kev rog, yog li nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob noj ntau dua 2 figs hauv ib hnub (100 grams)