Yuav ua li cas thaum koj noj ntau ntau taub?
Nov 22, 2019
Yog tias koj tau noj ntau yam taub, cov hauv qab no yuav tshwm sim:
1. Cov tawv ntoo muaj cov beta-carotene. Yog tias koj noj cov zaub taub dag ntau dhau, nws yuav ua rau β-carotene hauv cov taub dag tso rau hauv stratum mob ntsws ntawm tib neeg daim tawv nqaij, ua rau muaj tawv nqaij daj.
2. Cov txiv ntsej muag muaj ntau cov hmoov txhuv nplej siab, qab zib, cellulose thiab lwm yam khoom xyaw, thiab cov khoom xyaw no yooj yim ua rau lub plab. Yog tias koj noj cov zaub taub dag ntau dhau lawm, koj yuav tau yooj yim lossis pom koj lub plab ntau dua.
3.Cov pob txha qaib kuj yog hom ua xua. Nws tuaj yeem tsis pom thaum nws noj nrog tsawg. Txawm li cas los xij, tom qab noj ntau dhau, nws yuav ua rau ua xua xws li raws plab thiab indigesti
