Leej twg yuav tsum tsis txhob noj zaub paj dawb?
Nov 13, 2019
Cauliflower yog cov nplua nuj nyob hauv cov as-ham. Cauliflower yog nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber. Kev noj haus muaj fiber ntau muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab pab kev zom zaub mov. Txawm li cas los xij, tib neeg lub cev tsis tuaj yeem nqus nws. Vim li no, Cauliflower tsis tuaj yeem noj ntau dhau ib zaug, txwv tsis pub nws tuaj yeem ua rau kem plab. Thiab cov menyuam yaus tsis tuaj yeem noj ntau dua 50g ntawm zaub paj dawb hauv ib lub sijhawm, cov neeg uas lub plab tsis zoo yog qhov zoo tshaj yog tsis txhob noj zaub paj.
